朋友们，今日健康生活科普时间到啦~
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有很多患有慢性的朋友，医生会建议他们不要多喝酒，因为喝酒容易让身体会受到影响，疾病也得不到更好的康复，并且容易诱发一些并发症的发生，造成一些恶性并发症提前发生。所以，朋友们一定要注意及早改掉不健康的生活方式。
60岁的张先生年轻的时候身体非常好，干活也满是力气，但是喝酒也比较凶，过了60岁以后，周先生体检检查时患上了三高，医生建议他积极戒酒。
但是他多年的喝酒习惯已经养成了，一时间戒掉也不现实，所以他也改不了，所以每天中午还是会喝酒，只是会尽量的控制好量，不会像以前喝那么多。但是家人还是担心他的身体，经常劝他少吃点。
而张先生实在不明白，身边不抽不抽烟、不喝酒的朋友也经常患三高，虽然喝酒，但身体也没出现什么大问题，所以觉得家人们有点小题大做了。
其实，关于一些慢病的朋友是否能喝酒一直没有停止过争议。跟张先生一样，很多喜欢喝酒的朋友都会抱有这样的想法，如果平常就喝一点点，也没什么多大关系。
那么对于长期喝酒的人，尤其是长期喝白酒的人身体会怎么样呢？今天与大家探讨这个问题。
在临床上，医生都一般不会推荐长期大量喝酒的，因为喝酒有害身体健康，对肝脏功能的损伤特别大，有的朋友会说，虽然喝点小酒，但身体很好。
其实很多东西对身体的影响是长期缓慢渗透性的影响，长期大量喝酒对身体的损伤是日积月累的，也就是说身体在逐渐发生变化。
比如说喝酒对高血压的影响可以分为几个阶段。
第一个阶段就是喝酒的时候会对血管呈现扩张的状态，血液会停在外周静脉，这就导致有些朋友会发现自己的血压比喝酒前还低，导致了他们有喝酒时有血压下降的错误感觉。
到第二个阶段，就是随着大量的喝酒，大量酒精进入体内，患者的心跳速度会加快，体温会升高，神经兴奋度会增加，但是血压也会升高，这也是临床上很多出现脑血管意外高发的原因。
第三个阶段就是酒精会持续在身体里发生抑制作用，比如说患者会出现乏力、心率减慢、血压下降等情况。进而对血管产生不利的影响。
所以这三个阶段可以看出，喝酒对高血压患者的影响还是比较大的，也会促进动脉粥样硬化的形成，增加高血压并发症的发生风险，所以一般情况下不建议高血压患者长期饮酒。
况且长期喝酒不但会造成血压波动增大，还会对身体多个器官造成非常大的影响，因为酒精在身体的肝脏进行分解代谢，所以长期喝酒有可能会损伤肝脏健康，导致酒精性的肝损伤引，比如说引起肝硬化，或者是酒精性的脂肪肝。
另外，长期喝酒会导致中枢神经系统紊乱，从而出现影响中枢神经的正常功能，比如说出现记忆减退，失眠多梦，神经性头痛、头晕等情况。
另外，经常喝酒还会加速血液循环，造成血管硬化，增加心脑血管疾病发生，也会对胰腺、胆囊产生慢性炎症的影响，可能有些朋友会说，冬天喝酒还可以保暖，也会使人精神愉快。
其实我们不能全盘否定喝酒对身体的一好处，但是从长远的时间来看，大量喝酒对身体的健康是不利的，它对身体的伤害也是多方面的。
尤其是像一些三高的患者朋友来说，及早戒酒是对健康最好的保障，而如果一时间实在戒不了酒，生活中也要减少酒精对身体的伤害。
哪些方式可以减轻喝酒的伤害呢？
减轻喝酒对身体的伤害就是要科学合理地喝酒，实在需要喝酒的话，也要注意一些喝酒的技巧，减轻酒精对身体的伤害。
1 不要空腹喝酒
第一个不要空腹喝酒，最好在喝酒前喝一点食物，不要喝混合酒，不要一口干，要小口小口喝，也要控制好喝酒量，不要感冒的时候喝酒，喝酒的时候也不要吃一些刺激肠胃的食物。
对于有肝脏、肾脏及三高患者的朋友最好不要喝酒，喝完酒之后也不要立马洗澡。平常喜欢喝酒的朋友一定要注意好量，控制好量。
2 吃药的时候不喝酒
另外，在服用药物的时候一定要避开喝酒时间，同时也要注意，喝酒如果出现不舒适症状的时候，一定要及时就医，保护胃肠道的健康。
还有对于一些一喝酒就会脸红的人，其实也是体内缺乏分解酒精的酶，长期以往造成体内酸累积越来越多，一般建议这种人不要大量喝酒，避免出现酒精中毒。
其实总的来说，长期大量喝酒对身体多个器官会带来不同程度的损伤，所以对于长期喝酒的人，身体难免会出现一些损伤，也许短时间我们的感觉不是很明显，也觉察不到这种变化。
但是这种影响会慢慢影响我们的身体健康，所以建议大家理性对待，及时了解它的危害，避免过量饮酒，毕竟健康的身体才是非常重要的。
