小徐今年24岁，自从毕业后便在一家外贸公司工作，平时非常忙，经常加班熬夜，但胜在薪资福利都不错。
2年前，小徐在公司组织的体检中，查出患有乳腺结节。当时医生叮嘱她，注意饮食，多运动，定期检查是没有什么大问题的。她这才放下心来，随后便坚持晨跑跑步养护乳腺。
可在不久前，小徐总是频繁胸痛，还伴随胸闷气短。起初，她以为是生理期将至导致的，就没有在意。但随着时间流逝，胸部的疼痛感却丝毫没有得到缓解。
(资料图片仅供参考)
上个月晨跑时，一时间疼痛难忍，才去医院检查。可是，却等来了乳腺结节恶化，病情加重，发展为乳腺癌的消息。这一消息让她崩溃不已，一时间难以接受，不明白好端端的怎么恶化了呢？
女子坚持晨跑2年，乳腺结节转癌，医生：跑步1习惯，或是“自找苦吃”
在小徐住院期间，医生与其沟通后，发现她癌变的一大原因竟与平时的“1习惯”有关。
原来，小徐每次晨跑之后，总是会喝一瓶功能性饮料，来帮助提神。据研究表示，如果运动以后，立即食用这类饮料的话，容易扰乱人体代谢，致使雌激素出现异常不均，刺激乳腺组织，加速乳腺癌的出现。
而且功能性饮料含有糖分，食用过多，也会影响雌激素的分泌，加速乳腺结节生长，甚至是恶化。
此外，不想乳腺癌“找上门”，2物同样要忌口
1、奶茶
香甜可口的奶茶一直以来都深受人们喜爱，能给人带来幸福感。但是对于乳腺疾病患者，却要谨慎食用。
奶茶中含有过多糖分、反式脂肪酸，经常引用，会导致脂肪堆积，引起身体肥胖，影响人体代谢，而且还会导致内分泌出现异常，加重原有的乳腺结节。
2、豆腐
豆腐也是非常常见的一种食物，内含丰富的蛋白质，有助于人体健康。但是有乳腺结节的人，就不建议常吃了。
豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，人体摄入过多会导致乳腺激素分泌过量，加重乳腺组织负担，不利于乳腺结节的恢复。
除了饮食，乳腺癌的病因还有哪些呢？
1、遗传因素
如果父母或者兄弟姐妹有乳腺癌病史，那么其子女患上乳腺癌的风险会比普通人高出2~3倍。
2、物理因素
如果小时候，孩子经常接触射线，或者总是反复给小孩做CT，那么将来也很有可能患上乳腺癌。
3、生活习惯
长期熬夜、抽烟饮酒、过度肥胖等，都会直接影响内分泌系统，造成激素紊乱，加大乳腺癌的几率。
生活中坚持做好2件事，或能让乳腺疾病远离你
一、食补调节
二、坚持运动
运动是养护乳腺健康的一种方式。每天坚持半小时的有氧运动，则可以促进血液流速，加快毒素排出，减轻体重，帮助养护乳腺健康。
