导语：相信很多人都有这样的经历，明明已经进入梦境，但是突然身体不受控制的抖动一下，把自己都给抖醒了。很多人在出现这种现象以后，可能会开始乱想，有人认为是缺钙，有人认为是癫痫前兆。睡觉时候猛地抖一下，到底是什么原因，我们一起来了解一下。
正常情况下，人们在睡觉过程中身体是处于稳定状态下的，这样的状态可以有利于增强睡眠质量。但是生活中总是会有一些特例的情况发生，相信很多人也都遇到过，就是在睡觉的时候，身体不受控制的抖动。
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坊间关于睡觉时候身体猛地抖一下原因层出不穷，有人说是身体在长个，有人说是大脑以为身体要死了，发出的脉冲信号来确保你还活着，甚至还有人认为是癫痫的前兆，答案到底是什么?我们一起往下看。
01睡觉时候猛地抖一下，是癫痫前兆吗？
睡觉时候猛地抖一下，跟癫痫没有关系。如果是患上了癫痫，可不止会抖一下，癫痫患者在发作的时候，会有突发性的意识丧失，整个身体强直，伴随着抽搐的情况发生，发作时间不会超过5分钟，我们在睡觉时候猛地抖一下，并不是癫痫，因为癫痫会持续性抖动。
02睡觉时候猛地抖一下，不是癫痫前兆，那是什么？
临睡肌抽跃症
临睡肌抽跃症是我们在入睡时候出现的正常的生理现象。当人们长期处于过于疲惫、精神过度紧张、睡眠质量差、气血不足、摄入过多咖啡因等人群当中。
根据调查显示，有60%-70%人群都会有在入睡的时候出现抽动的情况发生，它是人们在入睡时候，身体内的神经、肌肉会逐渐的放松，这时候会对刺激作出反应。
临睡肌抽跃症，不算是一种疾病，它就像打喷嚏一样，属于生理反应。
大脑运作出现小失误
睡觉时候猛地抖一下情况，也有可能是大脑运作时出现的小失误。当人们在入睡的时候，身体内的神经、肌肉、精神等，都会处于放松阶段，这时候会造成大脑与身体发生联系中断，为了对身体采取“保护机制”，大脑会向身体发送错误的信号，这时候便会造成人们睡觉时候猛地抖一下。
体内钙浓度不足
