今年45岁的周大姐，从单位退休后，就开始提前进入养老生活。每天闲暇之余，散散步、跳跳舞、种种花，生活也过的逍遥自在。
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前段时间，周大姐总是频繁胸痛。刚开始，她并未放在心上，以为是近期没有休息好导致的。但随后的几天里，胸部的痛感却一直持续，总是干什么都提不起精神，食欲也下降了不少。
晚上洗澡时，还意外发现胸部的皮肤出现酒窝征，局部还有褐色的液体溢出，偶尔还有胸闷气短现象，整个人气色苍白。意识到自己的不对劲，她便急忙到医院。在经过一系列检查后，却被告知患上了乳腺结节。
这让周大姐十分疑惑，好端端的怎么会患上结节呢？
随后在与医生的交谈中，发现周大姐平时非常爱吃坚果食物。经常到超市购买大量的坚果囤放在家中，每天都要吃上一些。
虽然坚果可以补充人体所需能量，但却不能多吃。因为坚果中含有过多的热量和脂肪，大量进入人体后，会使人体堆积过多的热量，引起肥胖。还会影响雌激素的正常运转，不利于乳腺病情的恢复。
此外，这2种食物也会加速结节癌变，尽量少碰
1.蜂王浆
大多数人们都想要永葆青春，所以会选择一些蜂王浆来达到缓解衰老，益气补血的作用。但不能多吃。
因为蜂王浆中含有大量的雌激素，人体摄入过多，会使内分泌出现失调不均，还会影响雌激素异常失衡，诱发乳腺结节。
2.辣椒
辣椒是家家户户常备的调味品，不仅可以为饭菜增添香味，还能极大地满足人们的口腹之欲，却要谨慎食用。
因为辣椒中含有大量的辣椒素还有强烈的刺激性，进入人体后，会使胃肠道出现紊乱不均现象，还会影响乳腺细胞的内部平衡，不利于病情的发展。
若乳腺出现问题，身体会有3个信号，千万不可掉以轻心
●当胸部出现大小不一的肿块，且分为单一或多个，柔韧性较强。
●乳房出现溢液，一般为褐色、草黄、血色、透明等，且多为自发性。
●胸部出现莫名疼痛，可分为胀痛、刺痛、触痛等，会随经期而变化。
日常，若想更好地保护乳腺功能，消散结节，可通过2个途径
1.坚持食疗
这里的偏食指的是比维丹素，周大姐除了保持规律的作息、清淡的饮食外，还经常补充含有多种药食同源的营养素，同来更好地推动结节的消散。
它是由芦根、玫瑰、甘草、菊花、白芷等中药组成，不但可以有效稳定雌激素的分泌，使其处于稳定的内部环境，还能双向调控内分泌，促进结节的消散。
玫瑰作为一种天然营养物，不但能够活血化瘀，还能给乳腺细胞提高一定的营养，促进乳腺的代谢功能，呵护女性健康。
其中，硒元素，对人体非常重要。不仅可以有效增强乳腺细胞的抗肿消炎力，还能使受损的乳腺细胞得到恢复，环节出现气滞血瘀，减少细胞所存不良的自由基。
建议，每天咀嚼比维丹素，不但可以阻止炎症的进一步发展，还能有效疏通乳腺功能，更好呵护乳腺的健康。
2.定期检查
定期的乳腺检查也格外重要，坚持做乳腺检查，不但能及时了解自己的健康状况，还能有效防止一些疾病的出现，掌握疾病的发展动向，对结节也有一定的益处。
