今年60岁的李阿姨，已经退休5年了，小日子过得很开心，白天没事就在家做做家务，出去买买菜，晚上和朋友去跳会儿广场舞。3年前，李阿姨的小孙子出生了，因为李阿姨的儿子儿媳工作繁忙，没时间带孩子。
李阿姨就被请到家中照看孙子了，李阿姨把小孙子照顾得很好，夫妻二人很感恩母亲的付出。李阿姨一直口味重，喜欢吃重油盐的食物，夫妻俩也总是投其所好，每天都给李阿姨带些油炸美味的食物。
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没几年的时间，李阿姨的体型明显比之前胖了不少，后来去医院做检查也发现有了高血脂的问题。李阿姨还想多带孙子几年，所以对自己的健康很上心，她在问过医生降血脂的注意事项后，回家就开始行动了。
李阿姨为此戒掉了重油盐的饮食习惯，尽量吃得清淡，少吃肉类，多吃水果蔬菜，为了饭菜健康就用植物油做饭，每天按时吃药。但没料到意外还是发生了，前天中午李阿姨正在厨房做饭，猛然间眼前发黑站不稳就摔倒了。
儿子儿媳听到声响，一看李阿姨起不来了，马上将其送到医院。到医院检查发现是血脂超标，有轻微脑梗的迹象了，需要住院观察几天。等李阿姨身体好一点了，她和医生沟通患上脑梗的原因，才知竟是因错误的控血脂方法。
高血脂人群想要控制饮食，一定不能矫枉过正，要避免一些饮食上的误区和认识，否则可能会诱发脑梗。
医生提醒：高血脂患者，要避开这2大饮食误区，或可预防脑梗等并发症
1、完全不吃肉食
很多人认为清淡饮食就是不吃肉，因为肉食有大量的脂肪，会影响人体代谢，导致血脂升高，但事实不是这样的，肉食中的一些营养是素食所没有的，而高血脂的人是要摄入优质的低脂肉食，比如鸡肉、精瘦肉等能提供优质蛋白的肉类。
2、用植物油做饭
高血脂的人，如果想要热量低的食用油可以选择橄榄油，这类食用油富含不饱和脂肪酸，能一定程度上减少油脂的摄入，而植物油一般是氢化提炼的，含有较多的反式脂肪酸，反而会提高体内胆固醇的含量，升高血脂指数。
医生建议：高血脂的人，常做这3事，或可降血脂和预防脑梗的产生
第一：补充普贝双舒
高血脂的人往往血液黏稠，血管有许多的杂质，导致血管堵塞，体内的脂质物大幅增加，而普贝双舒中的营养成分具有降脂，疏通血管的作用。
普贝双舒的营养成分是从天贝粉、蛹虫草和决明子等中药材中提取的，能养护血管，保持血液流通，这些药材中的元素能快速分解脂肪，稀释黏稠的血液，防止血脂升高的危险。
里面的天贝粉和蛹虫草含有的活性成分，可以提高人体代谢速度，促进血液杂质的排出，让血管更有弹性，防止血栓出现的可能，给身体输送丰富的营养物质，保护血管健康，有效稳定血脂水平。
普贝双舒的其他中药材则能减少体内囤积有害物质，加快血液循环，降低患高血脂的可能，也能预防胆固醇过多地附着在血管上，从而堵塞血管。想要血管洁净通透，每天坚持饭后吃2粒普贝双舒，或可预防高血脂的产生。
第二：保证充足的睡眠
每天要保证8小时的充足睡眠，可以预防血液黏稠，保持血管的通透，让体内废物可以及时地排出体外，加快新陈代谢的速度，从而降低体内胆固醇的含量，保持血脂的稳定，防止脑梗等并发症的出现。
第三：多吃新鲜水果
水果富含各种维生素和微量元素，每天摄取一定量的水果，不仅能为身体提供必要的营养，也能让体内的脂肪减少附着在血管壁上，促进体内油脂和有害物的分解排出，从而预防血脂的升高。
小贴士：
控制血脂是要讲究正确的方法，不要相信道听途说，要科学降脂。
