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最近是元旦小长假结束，这几天的天气越来越冷，天气一冷，肌肤非常容易缺少水分，很多人的非常容易上火和体虚，尤其是有孩子和女性的家庭，女性常常表现为脸色苍白，肌肤非常暗淡，加上生活中的饮食不规律，我们很容易贫血和气虚，生活中很多各种水果，既可以起到解渴，还可以补充水分和维生素，我们生活中肯定少不了它。苹果和它是绝配，等于“止咳方”，暖胃驱寒，冬天不咳嗽。
说到冬天的水果，很多人一定会想到橘子和柚子，但是说到冬季水果之王，肯定要属苹果了，前几天是平安夜，公司发了许多苹果，还有朋友同事送的，基本上都吃不完，水果放在冰箱都放不下了，不知道怎么处理，今天刚好孩子常常咳嗽，准备用苹果做一个水果羹，既可以补充维生素，还可以预防长期贫血的症状，对于身体颇为有好处，很多人不知道这道红糖苹果枸杞煮水的做法，我们一起具体看一看吧。
【红糖苹果枸杞煮水的食谱分析】
制作步骤4：等待苹果块全部煮烂，加上一些红枣，等待糖水煮到黏稠，加上若干枸杞子，小火继续熬制，大概煮35分钟。
制作步骤5：盛出来，这道红糖苹果枸杞煮水做好了，营养超级高，不妨在天冷后试一试。
推荐语：苹果是冬天的热门水果之一，苹果食用方法多样，搭配红糖和枸杞一起煮，能够让营养最大化，汤汁非常甜美，补充糖分和水分，增强抵抗力。这道水果甜汤，还搭配生姜一起煮，能够起到养胃驱寒，排出湿毒，还可以起到滋补活血，缓解气血和体弱，让人们脸色很有帮助。生姜煮着吃，还可以镇咳祛痰，抵御感冒和发烧，适合抵抗力差的小伙伴食用。
苹果和它是绝配，做法特别简单，营养很出色，你们掌握这道苹果汤的具体做法？（所有图片来自网络）
