近年来，人们的生活水平不断提高，同时，也给人的身体健康带来一定的负担，很多人的身体处于亚健康的状态，一些慢性疾病也在困扰着人的身体健康，尤其是人过了中年以后，脑梗的发病几率就会越来越高，而当身体出现了一些异常时，可能就会威胁到人的身体健康或是生命安全，因此，一定要重视起来。
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身体出现4个“异常”，警惕脑梗来袭！
异常一：哈欠不断
当人出现了异常的哈欠不断的情况，一定要引起注意，那可能是血液过于黏稠，血液循环差，血管中缺少氧气，人就会感觉犯困，哈欠连天，若平时没有这样的情况，却突然出现了明显的哈欠不断的现象，最好及时检查一下，避免脑梗上门。
异常二：剧烈头痛
当人出现突然的剧烈头痛，一定要引起重视，那可能与你的脑部血管健康有关，可能是血管堵塞严重，导致血液循环不通畅，这时，则容易出现脑梗，因此，当出现了剧烈的头痛反应，一定要及时就医检查、治疗。
异常三：视力下降
食用过多盐分，会使血管硬化，不利于血液的循环，更容易造成动脉硬化，增加患脑梗的风险，因此，想要血管健康，降低脑梗的风险，平时饮食要尽量的清淡，不要摄入过多的盐分。
4、少酒
经常饮酒会增加心跳速度，增加血液循环，当血管健康变差时，血管循环快，可能就更容易引起人的血管堵塞，增加脑梗的风险，所以，经常饮酒的人，脑梗的风险可能会更大。
3多
1、多喝水
多喝水，可以更好的促进新陈代谢和血液循环，起到稀释血液的作用，对于预防血管堵塞有着积极的作用，所以，平时要养成多喝水的习惯。
2、多运动
经常运动可以更好的促进血液循环和新陈代谢，使血液黏稠度降低，血管更健康，脑梗的几率也就会降低。
3、多吃维生素食物
维生素能阻止身体里的“坏胆固醇”沉积在血管里引起动脉粥样硬化，预防心血管疾病，所以，平时多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，对于预防脑梗有着积极的作用。
祝您身体健康！
