今天,吃午饭的时候,刷到这样一个视频:某地农村地区,女子已经怀孕9个月。眼看随时都会发动生娃,却还挺着肚子下地。
她不但用锄头刨地,弯腰拔花生,蹲下摘花生,还背起一大筐沉甸甸的花生往家走。
对此,有些人觉得没啥大惊小怪的。在他们看来,以前的老辈人都是这样过来的。只不过是现在的年轻人太娇贵了而已。
(资料图片仅供参考)
但绝大多数网友看到后,都替她捏了一把汗,纷纷留言劝她“快生了,别再干重活了,看着都提心吊胆”“你也太勤快了,但是肚子都这么大了,还是要小心点啊”……
说实话,大家出于好心的担忧是有道理的。怀孕后,虽然可以适当地运动和做一些力所能及的家务。
但毕竟怀胎十月是特殊时期,孕妈妈不管做什么,还是要稍微谨慎点的。千万不要担心这样做,会被别人说成矫情和偷懒,否则吃亏的就是你和宝宝。
尤其是孕早期和孕晚期,就算你再勤快和闲不住,家里的农活和家务活,也别再像以前那样大包大揽。
譬如以下这几种家务活,最好不要碰了,对你和胎儿都不好。
经常提重物
怀孕以后,别再将自己当成铁人和女汉子了。需要提重物的时候,咱也稍微掂量掂量。
这是因为,孕妈提重物的过程中,腹部是需要用力的。这会导致子宫不同程度地收缩,对肚子里的胎宝宝是会造成压迫的。
到时候,不但孕妈会出现腹痛等不适,甚至还可能诱发流产和异常出血。
特别是到了孕晚期,提重物的时候,腹部用力会导致子宫腔内的压力增加。从而很有可能会造成胎膜早破、胎盘早剥等风险。
此外,有些身体素质较差的孕妈,如果经常提重物,腰背部会用力过度,很容易出现腰背痛,甚至腰肌劳损。
长时间弯腰、下蹲
怀孕以后,如果只是短时间轻微地缓慢弯腰,由于羊水的缓冲作用,某种程度上是可以保护胎儿的。所以一般不会伤害到肚子里的宝宝。
但是如果孕妈长时间经常弯腰、下蹲干活以及做家务,则会挤压到腹部的胎儿,同时还会影响血液循环。进而有可能使胎宝宝躁动不安。
此外,到了孕中后期,随着子宫的不断增大,有些孕妈会出现腰酸和腰痛等症状。这种情况下,如果还频繁地长时间弯腰、下蹲,势必会加重腰痛等不适,甚至还会造成腰椎劳损。
此外,劳作的时候,要尽量避免接触一些杀虫剂、清洁剂和漂白剂;不要攀爬高处,避免摔倒跌落。
最后想说,其实怀孕后,很多人都知道要好好休息。但生活总是充满各种无奈,有些家务活甚至农活,如果自己不做,那么也就没人帮忙去做。
可是就算如此,孕期的劳作还是要以自己的身体舒适为前提的。尤其当出现胎盘位置异常、先兆流产等情况,千万不要让自己过于劳累。