长寿，无论是在古代，还是在现代一直都是人们努力想达到的愿望。身体保持健康的人，通常会比较长寿，而长寿的男人身体一般也会有一些共同的特征。因此，可以通过身体的表现来了解自己是否健康。其实对于男性朋友们来说，如果你有这六个特征的话，说明你的身体非常健康，恭喜你可能长寿！
一、心态好，心胸开阔
男性朋友们在平时生活中，一定要保持一个良好的心态，不能易喜易怒或急躁，时常让自己的心态，保持在一个平稳的水平线上，让自己的心胸豁达，热情但不大喜。虽然男性在生活中因为各种压力，总会碰到一些不开心，或是难过的事，但是遇到事的时候千万不要急躁，切记要保持一个良好的心态来对待，而想要延年益寿，更是要保持一个良好的心态。
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二、烟瘾小
吸烟有害身体健康，是大家都知道的，而且外包装上也都会提醒着大家“吸烟有害健康”。可这仿佛对很多男性朋友继续抽烟并没有起到什么影响，总的来说不吸烟的男性真的是少之又少。有的人是养成的坏习惯，久而久之便难以戒掉。当然也有一些人因为生活压力过大，渴望通过抽烟来释放自己，缓解压力。但是想要延年益寿，大家最好是少抽烟或者是不抽吸。
三、喜欢喝水
水对于我们来说是非常重要的，但是对于一些男性来说很多人却不放在心上。好多都是喝了实在顶不住了才去喝两口，还有的男人选择用饮料来代替。其实这种做法是错误的，因为肌肉里面含有的水分比脂肪里面含有的水分是要多得，所以经常喝一些白开水，能够降低血液粘稠度，这是因为随着年龄增长血管壁受损，血液黏稠度也会逐渐上涨，很容易形成血栓的情况，所以说经常喝点水能够减少患血栓的风险，寿命长的男性也是比较喜欢喝水的。
四、热爱运动
运动就是生命，我们的身体需要运动，老一辈的人因为繁重的体力劳动，往往都会拥有一副健硕的体魄。然而到了现在，越来越多的工作是需要我们进行脑力活动，身体往往都不需要怎么活动，而回到家中，沙发上一躺，舒服极了。而爱运动的男人，他们不仅身材保持得更好，而且能够控制血压，血糖和血脂，此外，运动还能增强免疫力，有利于预防癌症，身体也会更长寿。
五、精力充沛
男性身体精力好不好其实从某些意义来讲，也是可以反映出一个男人是否可以长寿的，如果男性整天精神状态良好、精力充沛，说明具备长寿的特质。因为精力充沛是身体保持健康的一种表现，很多人在出现健康问题后会感觉到精神萎靡、身体疲劳乏力。如果每天都是活力满满，精神状态良好的话，说明具备了长寿的特征。
六、不晚睡
比较长寿的男性，一般都会坚持好的生活习惯，例如晚上坚持不熬夜，这也是促进健康的有效方法。生活中有很多人疾病的发生都和长时间熬夜有关，睡眠时间不充足对人体健康是有害的。在缺乏睡眠的影响下，很容易导致健康受损，出现免疫功能下降，内分泌紊乱的情况。因此，在调节身体和维持健康的过程中，还需注意良好习惯的养成，坚持不熬夜，每天睡眠时间充足，这样健康有了保障，才能防止疾病发生。
有一个健康长寿的身体是我们大家共同的一个追求，若在生活中你也一样具有以上6个特征的话，那么恭喜，你可能也拥有一个长寿的体质，只要大家能坚持好的生活习惯，每天开开心心的，那么长寿也会靠近你！
