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焦点速读:肝火、胃火、心火分别有哪些表现呢?要怎么调理?建议知晓

小肆说健康 | 2022-09-12 19:40:44

相信大家都有过上火的经历,比如吃辣太多,时间长不喝水,都会引起上火,并且可能出现便秘、嘴角起泡等症状,这种上火非常容易缓解,只要平时少吃辛辣食物多喝水就行。而有的上火喝水少吃辛辣食物都没有用,只能进行对症治疗,你知道这些火都是什么吗?一起来了解一下!


(资料图片)

上火在中医上被认为体内有热症,而有些火之所有喝水和饮食清淡没有用,究其根本可能是方法错误,因为中医的上火有不同的病症,像是肝火、胃火、心火等等,不同脏腑的上火不仅治疗方法不同就连表现也有所不同。

肝火、胃火、心火分别有哪些表现呢?要怎么调理?

肝火

肝火旺盛也是比较常见的,最主要的症状有恶心、大便粘腻、口干口苦、眼睛发红,还有部分患者肝火旺会表现在舌头上,舌头的两边非常红,并且舌苔比较黄,以上这些症状都是患者患有肝火旺出现的表现。

肝火旺盛可以用两个方法进行解决:第一是按摩穴位,第二是食疗保健

首先按摩穴位有两个穴位,一个是阳陵泉、另一个是太冲穴。第一个穴位位于腿的内侧,膝盖的斜下方有一个高出来的小骨头,阳陵泉就在这个小骨头的前方凹陷处。在去肝火的时候要按住两条腿上的阳陵泉,横向弹拨每天早中晚各按摩一次,一次的时间为一分钟,感到按摩部位有酸胀就可以。

第二个穴位是太冲穴,位于大脚趾和第二脚趾的中间上两指宽度位置,在按摩之前最好先泡脚,早中晚各一次,每次三分钟左右,按摩以后产生酸胀感为佳。

其次食疗保健,就是平时忌食用过多性凉和性热食物,多吃一些平和温性食物,这样对消除肝火也有一定的好处。

胃火

胃火多是由于胃部功能亢进造成,主要症状有胃部灼热疼痛,食物在进入胃以后会呕吐、牙龈肿痛、便秘等情况。

想要去除胃火最主要的方法还是从饮食入手,毕竟胃就是消化食物的主要场所,胃火大的人可以多吃海带,海带有一定的清热作用,但是需要注意的是海带不能和酸味水果一起,并且妊娠期的女性也不能吃,会对胎儿产生伤害。除了海带以外,小米也可适当多吃,小米有中和脾胃热症的作用。

需要提醒的是,虽然胃火大需要降火,但是还是少吃凉性食物,比如西瓜。虽然它的水分比较多能够补充胃液,但是西瓜毕竟是寒凉食物,吃多可能会伤害胃部,出现胃寒症状。

心火

中医上认为不同的脏腑对应着身体的不同位置,比如心火旺盛会表现在舌尖上,舌尖出现发红,并且还有口舌生疮的现象,一般口舌生疮会引起溃烂和疼痛,除此之外心火旺还会影响睡眠,尤其在夜间会出现难以入睡症状。

心火旺的患者要注意饮食问题,不要进食辛辣刺激和太过油腻的食物,可以少吃一点性寒的食物,像是草莓、苦瓜、蘑菇等等。在调理心火旺的同时还要区分是实火还是虚火,不同症候治疗方法也不相同,想要调理心火旺盛还可以针灸,针灸的穴位有心俞、太冲、神门等穴位,但是针灸一定要是在一生的操作下才可以,不要随便到按摩店进行针灸,以防伤害身体。

以上这些就是关于身体上火的有关知识,如果你也出现过肝火、胃火、心火旺盛其中的一种,可以按照文章中给出的方法进行调理,避免上火过久给身体造成伤害

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