手机版 | 网站导航
观察家网 > 健康 >

快资讯丨口苦口臭,便秘失眠,痰湿严重,疏肝理气,健脾祛湿是关键!

雷师兄说养生. | 2022-09-21 19:37:12

大家好,我是雷师兄。

今天咱们来分享一个口苦,口臭,便秘,失眠的案例。


(资料图片仅供参考)

这是一位四十多岁的大姐,一上来就问我,便秘该咋调理呢?

因为便秘分好几种类型,所以我让她先拍个舌头照片看一下。

从舌象来看,舌苔厚腻,说明体内痰湿比较严重。舌尖发红,心火较旺。中焦有裂纹,说明脾胃虚弱。而下焦黄腻,是湿热下注的表现。舌边有些鼓胀,则说明肝气不舒。

所以我问她平时是否有口干,口苦,口臭,痰多的现象?因为脾胃不和,运化能力不足,津液缺失会导致口干。

她说有。

然后我接着问她,平时是不是头昏,身体疲惫没有力气,气短?

她说一年四季只要一洗澡就气短,而且肚子疼得厉害,脸特白。

头晕是脾胃失常,湿气重,引起的气血不足,使得营养能量供应不足,体力透支造成的耗损得不到及时补充。

我问她平时大便是干燥还是粘稠呢?多久一次?

她说大便粘稠,粘马桶,有时2天,如果2天不排,就会做肠排。

我听完之后,认为她属于气虚便秘的问题。

随后我又问她,睡眠质量怎么样?有没有入睡困难,易醒的问题。

她说入睡困难时多,好睡时少。然后就说,老师,口苦,口臭,便秘,一直困扰着我,到底该咋调理呢?

看来这位朋友比较着急,但是我还得再了解一下其他情况。

于是问她身体是不是容易长斑,脸色暗沉?

她说有黄褐斑,脸比较粗糙,发暗。

脾胃失调,肠胃功能减退,脾胃有湿,气血运行不畅,就会脸色暗沉。而肝气不舒,容易造成气滞血瘀,肝郁化火,有淤血的时候会造成脸上长斑。

所以综合来看,这位朋友目前的情况有脾胃虚弱,湿气重,气虚,血虚,肝郁气滞的问题。

调理的基本思路如下:

一、调理脾胃,使其运化功能恢复正常,水湿疏通,使身体里多余的水分能完全通过脾胃转化出体外,把长期形成在体内的水湿淤积排泄出来。

二、解决表症,清热,补气,养血,活血化瘀,让身体恢复到整体较为正常的状态,提高后续吸收和修护能力。

三、全面调理肝肾。疏肝理气,滋阴补阳。

这位朋友吃了一段时间,感觉效果还不错,于是又推荐她姐姐来调理。

其实我帮大家调理是让身体走上正路,后边的路还要大家自己走,养成良好的饮食生活习惯,才是可持续发展之路。

最后衷心祝大家身体健康!

有任何健康问题,可以微信搜索公众号【雷师兄说】,点击关注,在后台回复【失眠,早醒,口干,口苦,头晕,耳鸣,便秘,脾胃虚弱,湿气重】,获取更多健康内容。

标签: 健脾祛湿

  • 标签:健脾祛湿

上一篇:

下一篇:

相关推荐