肝脏不好的人，身体会有这些表现，4个方法守护好你的肝脏
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文/爱问360
对养生事业无比关注的人，相信对肝脏的功能一定不会陌生，在人体的众多器官中，肝脏绝对是不可或缺的存在，承担着人体解毒的强大作用，也就是说：一旦肝脏停止运转或停止运转，意味着积累在身体中的毒素会大幅度地增加，从而威胁生命和健康。
肝脏并不仅仅分泌胆汁，对糖原的储藏也有着不可抗衡的能量。因此，一旦肝脏发生任何的变化，身体也会有各种各样的表现，只要多加观察，就能提早知道肝脏功能是否出现了问题，就可以进行及时治疗，如果肝脏功能差，身体上大多会有以下5种表现。
【肝脏功能差，身体的外在表现】
1、伤口愈合速度慢
不管是中老年人，还是年轻人，一旦肝脏代谢比较慢时，身体中有任何的小伤口，都会出现愈后速度较慢的情况，而这种情况出现，意味着肝脏的代谢功能出现了紊乱的可能。
因此，一定要给予更大的关注，及时检查肝脏功能处于何种境地中，只有这样，才能避免肝脏受到更大的损伤。
2、脸上出现蜡黄的情况
人到中年后，很多人会出现脸色蜡黄的情况，很多人会将其归结为气血不足或是贫血，殊不知，还有可能是因为肝脏功能变差引起的。
因此，一旦中老年人面部出现蜡黄的情况，一定要及时地检查肝脏功能是否受损，只有这样，才能避免更糟糕的情况出现。
3、大便不成形，尿液颜色深
肝脏是会分泌胆汁的，这是众所周知的。
大部分肝功能不佳的人，排便都会出现不畅的情况，并且这种症状出现概率很高，尿液的颜色会越来越深，而且味道也越来越浓。
4、精气神不足
对中老年人来说，一旦肝脏功能出现问题，整个人的精气神，也会出现萎靡的情况。
伴随着脸部脸色的蜡黄，当双重表现叠加时，很可能是肝脏向你敲警钟，希望能引起你的关注。
5、偶尔出现淤血的情况
肝脏不好的人，皮肤表面总是会出现淤血的情况。
别人花费三五天时间就能彻底消除淤血，但是对肝脏功能并不好的人来说，这种情况往往需要更长时间，甚至淤血的情况还会不断地叠加。
【如何守护好宝贵的肝脏】
1、减少熬夜的频次
如果一旦当身体经常有这5种情况时，一定要引起你的重视，很可能是肝脏功能出现了代谢差的情况，一定要及时的就医检查。
要想在生活中守护好肝脏，对每个人来说，一定要减少熬夜的频次，只有这样，在夜晚肝脏排毒时，才不会被瞬间叫停，才能让肝脏的功能变得更平稳。
2、保持正常的作息
对每个想要守护好肝脏功能的人来说，要尽可能保持稳定的作息，这是非常关键的。
不仅能让身体疲惫感得到缓解，同时也能使身体的各个器官正常的排毒和运转，稳定的睡眠，也可以使身体增加免疫力，同时也能更好地守护好肝脏。
3、适当食用蜂蜜
对每个想要守护好肝脏的人来说，在日常生活中，多吃一些蜂蜜，也是非常不错的选择。
蜂蜜不仅能促进肠道功能的蠕动，同时也能将身体的废物代谢出去，减少毒素积累在身体中，从而能降低对肝脏的负担，对肝脏功也能进行好守护。
关键是蜂蜜中富含着非常丰富的氨基酸，对身体免疫力的形成和修复，都有着强大的好处。因此，对中老年人来说，在日常的生活中食用一些蜂蜜，并没有任何害处，但是血糖过高的中老年人一定要慎用。
4、适当食用山楂
对肝脏功能比较差或者想要守护肝脏的中老年来说，在日常生活中，适当食用一些山楂对身体也有极大的益处，相比于其他的食物来说，山楂的酸味，对肝脏有着强大的调理作用，而且天然的食材对肝脏的伤害相对也会更少，因此，在日常生活中也可以适当的多食用一些。
参考资料：
1、《肝脏不好的人 身体会有这5个表现 一发现就要及时调理》
2、《肝不好的人，身体有这6个表现，可别不当回事！》
3、《肝不好的人，一般身体会有哪些表现？自查看看，中一个也不能大意》
