张先生体检中发现空腹血糖7.2mmol/L,进一步检查被诊断了糖尿病。一直认为自己身体还不错的他,很是懊恼,才50多岁难道要吃一辈子药,实在让人难以接受?糖尿病能不能逆转,能不能不吃药,成为他最想知道答案的问题。
【医生解析】
(资料图片仅供参考)
有张先生一样想法的人不在少数,让人遗憾的是,糖尿病的发生机制决定了它是一种不可逆的疾病,但不等于不能缓解。所谓的糖尿病缓解,简单地说就是没有使用降糖药,血糖可以达到控制要求或保持在正常水平,用客观数据来衡量,需要同时保持两种状态:
未使用或停用降糖药3个月后,糖化血红蛋白小于6.5%
空腹血糖小于7.0mmol/L
那么,有糖尿病的人中,哪些人可以获得糖尿病缓解呢?存在以下5种情况时,难以获得缓解。
情况1:糖尿病病程较长,比如已经超过了5年。
情况2:已经发生了较为严重的并发症,比如冠心病、脑梗塞、糖尿病肾病等。
情况3:经检测胰岛功能较差,自身分泌的胰岛素严重不足。
情况4:属于自身免疫性糖尿病,胰岛细胞经较快的速度受损凋亡。
情况5:因生长激素瘤、胰高血糖素瘤、皮质醇增多症等疾病引起的糖尿病。
这也就是说,经检查排除了以上5种情况的人,是有望获得糖尿病缓解的,这也是为什么新诊断糖尿病时需要对全身进行多项检查的原因,不少人对此很不理解,要知道所有的检查是为制定干预治疗方案提供依据,尤其是避免错失糖尿病缓解的机会。
实现糖尿病缓解的措施
首先是强化生活方式干预,包括合理安排日常饮食,限制碳水化合物的摄入,增加优质蛋白的摄入,可根据自身情况采取地中海饮食、间歇性断食等饮食模式;坚持规律运动,每天不少于30分钟有氧运动,每周不少于两次肌肉力量锻炼。
其次是控制好体重,尤其对肥胖者极为重要,比如给自己制定在半年内减重10%的目标,力争将体重指数(体重指数=体重的公斤数/身高米数的平方)控制在25以下。
第三是药物治疗,经强化生活方式干预后,糖化血红蛋白与空腹血糖达不到糖尿病缓解的标准,可使用8-12周非刺激胰岛素分泌的降糖药或注射胰岛素,待血糖达到血糖控制目标后暂停服药观察,如能符合糖尿病缓解的要求,可不再使用药物。
很多初发糖尿病的人不愿意及时使用降糖药,实际上早期使用降糖药在尽快将血糖控制达标的同时,可以解除高血糖对胰岛细胞的抑制、减轻消除胰岛素抵抗,促使部分受到抑制的胰岛细胞恢复功能,为实现糖尿病缓解打好基础提供保障。
需要提醒的是:糖尿病缓解并不能一劳永逸,有人可能维持1-2年,有人可能多几年,都需要定期监测血糖变化,当血糖水平超出缓解标准后,就应及时使用降糖药,将血糖控制达标才是硬道理。