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天天快播:癌症是“胖出来”的?提醒:体重超过这3个指标,癌症风险更高

39奇妙的中医 | 2022-11-09 20:39:15

《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》上曾发表过一项研究,研究指出了我国群众的肥胖现状与趋势。

数据指出,我国群众的体脂比例普遍较高,在同等的BMI值下,罹患心血管疾病的风险以及死亡率均比白人要高。而超重肥胖率更是从1992年的20%增加到了2015~2019年间的近50%。


(资料图)

肥胖会影响寿命吗?

当然会,当身体肥胖时,会导致多种疾病的发生风险显著增加,跟随小编一一来看。

心血管损伤:身体肥胖的人群多数会有血脂异常的问题,而血脂过高会导致动脉硬化、冠心病、脂肪肝等一系列的疾病发生;

继而会进一步让身体产生胰岛素抵抗,诱发糖耐量异常、糖尿病发生,而糖尿病没有及时干预治疗的话,会导致一系列的并发症发生,如大血管病变、中枢及周围神经损伤等。

血脂异常与高血压的发生也离不开关系,长期血压过高容易让血管弹性下降、靶器官功能损伤,发展到后期容易诱发脑出血、脑梗死等严重疾病。

肾脏损伤:肥胖人群体内的尿酸值往往会偏高,长期尿酸代谢异常很容易诱发痛风出现,继而引起肾功能损伤。没有积极干预减重的话,发展到后期会诱发尿毒症出现,患者需要换肾、透析来维持生命。

呼吸系统损伤:肥胖的人群,由于体重增加需要耗费更多的氧气,但肺功能无法满足于正常的需求,且腹部堆积大量的脂肪也会限制正常的呼吸。

特别是在睡眠状态下,患者的呼吸系统会承受更大的压力,睡眠中途很容易会出现呼吸暂停,可能会在睡眠中窒息身亡。

这些肥胖所带来的的威胁,无一例外都会影响到人正常的寿命。除此之外,肥胖还会增加多种癌症的发病风险。

13种癌症都与“胖”有关?

国际癌症研究机构(IARC)发表的数据显示,乳腺癌、子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、胰腺癌、卵巢癌、胃癌、甲状腺癌、结直肠癌、多发性骨髓瘤以及食管癌的发生,均与肥胖之间有明显相关性。

为什么肥胖会增加癌症的患病风险呢?主要和几个原因相关。

1、肥胖人群体内脂肪数量过多,而脂肪细胞内含有大量的炎症因子,容易促进身体的炎症损伤,而慢性炎症容易诱发细胞发生恶变;

2、大量的脂肪在体内会刺激身体产生瘦素,该物质会促进细胞增殖,增加罹患肿瘤的风险;

3、体内存在大量的脂肪会让雌激素水平升高,长期处于雌激素分泌过剩的情况下,会让女性罹患宫颈癌、乳腺癌的风险增加;

4、肥胖人群出现胰岛素抵抗的风险更高,而高胰岛素血症与肿瘤的发生之间有很大的联系,会增加胰腺癌、胃癌的发生风险;

5、体重超重的人,出现免疫功能紊乱的风险也更高,在这种情况下,也会为肿瘤的发生和发展提供有利的条件。

生活中,有很多人长期为了体重而困扰,觉得自己太胖了。但你以为的胖,很可能不是医学上认为的胖。

看上去胖的人,不一定真的胖

想要判断是否肥胖,主要从三个方面来看,包括BMI(体质指数)、腰围以及腰臀比,BMI值=体重(kg)/身高(m)的平方,保持在18.5~23.9之间即为正常;

成年男女性的腰围分别要小于90cm、85cm,保持在这个区间是健康的;腰臀比则是用腰围除以臀围后的数值,男女性的值分别应保持在0.85~0.9、0.75~0.8之间,超过这个数值则存在肥胖风险。

上文提到,国人的肥胖率在近几十年里急剧上升,这是什么原因引起的呢?

国人都是怎么“胖”起来的?

肥胖率上升和现阶段的生活条件变好之间有很大关系,现代人普遍不需要为了一日三餐而苦恼,更多时候是处于营养过剩的状态下,再加上现代的工作多数是坐在办公室,无需大量的体力劳动。

长期营养摄入过剩、活动量过少,自然容易让身体肥胖。还有就是长期处于压力过大、睡眠不足的情况下,也容易诱发身体肥胖。

想要预防肥胖发生,需要从自身去进行改变,首先是饮食要控制热量摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮等,同时要保证有足够的运动量,避免长时间久坐不动,每天的睡眠要保持在8小时左右为宜。

除了自身的原因外,环境因素、系统性因素也是诱发肥胖发生的诱因,包括现代交通较为便利、存在大量的加工食物/饮料、快餐较为便捷,还有很多老一辈的人认为能吃是福,大体型的才是健康等观念导致。

在多种因素的共同作用下,导致我国的肥胖率逐年上升。但毋庸置疑的是,肥胖对于健康影响很大,为了健康着想,还是要尽快减重!

参考资料:

[1]《体重与寿命有关系吗?一个人体重保持多少最长寿?》.知乎-胡洋.2021-05-13

[2]《13种癌症"偏爱"同一类人!几点帮你科学控制体重》.人民网-科普中国.2022-07-12

[3]《肥胖会导致癌症?有一些癌症和体重超标相关,尤其是消化系统肿瘤》.知乎-胡洋.2020-02-09

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