下面做个测试，对照以下症状。看你离亚健康有多远
1.上楼梯就心慌，气喘腿软，胸口像塞了棉花，憋得慌。
2.常常感到腰、背、颈、肩部位酸痛。
(资料图片仅供参考)
3.洗头或睡觉醒后有较多头发脱落。
4.经常感到头沉甸甸的，容易疲倦，很难集中精力，工作效率低。
5.失眠多梦，睡不踏实，早上恋床，白天工作没有精神。
6.易感冒，很长时间不好。
7.体质虚弱，起立较猛时眼前一片漆黑。
8.感觉比较饿，但一见到饭菜就没有胃口。
9.莫名其妙地感到心烦意乱，身体阵阵发热。
10.非常在乎别人对自己的评价，精神常处于紧张状态，易把事情往坏处想。
11.经常感到头痛头晕，有时耳朵里好像有东西不停地响。
12.月经不调、性功能减退。
答案：如果有3条以上的症状出现在你身上，表明身体已经处于亚状态。与以上几点符合的越多，持续时间越长，“亚健康”问题越严重，说明机体各器官和系统功能下降程度越严重，越应及早改变不良生活方式，向医师咨询日常生活注意事项。
