俗话说得好，水是生命之源，没有水人们的生命就无法正常维持，如果让两个人7天不喝水不吃饭，那么7天过后一直没有喝水的人就会奄奄一息，因为水仅次于我们的氧气，人们一刻都离不开。对于正常人来说，成年人每天不得少于2000毫升的饮水量。
首先我们来了解一下水进入身体后会经历什么？
很多人对于水的认知来说是解渴，喝进去身体就会变成尿液排出，其实并不是这么简单的。
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当水进入人的身体之后，它会分两个路程，一个是进入大肠缓解肠胃的干燥，以便防止便秘，另一部分就是回去在血液当中随着血液的运输在全身各个组织，水就像一块砖，哪里缺水就往哪里搬，但是如果进入肠道的水被干燥的肠胃获得差不多之后，剩余的水分也会被肠道吸收参与血液循环。
多喝水可以促进身体的代谢，可以让体内的废物及时的排出体外。同时喝水之后，可以通过肾脏的过滤功能将废物重新吸收，过滤真正对身体没用的物质，然后将脏东西和水液通过膀胱形成尿液排出体外。
多喝水对于身体来说固然有好处，但是有5种喝水方式对于心脏来说会造成一定的危害，下面来了解一下。
1、过快喝水
过快的喝水这种方式会快速的稀释血液，增加血液的流量，给心脏的工作量增加，造成心肌耗氧量增加，这样很容易诱发心衰。
2、过多的喝水
在饮水的时候，如果饮的过多就会出现水分浓的现象，也就是稀释性低钠血，症经常会出现头晕口渴，肌肉酸疼严重的话还会出现晕倒，对于身体的健康来讲是非常不利的。
3、喝过凉的水
喝过凉的水对于心脏来说不是什么好事，喝凉水会增加心跳的速度加大心肌耗氧量，同时还可能出现心律不齐，心绞痛能力，所以在日常生活中尽量保持温开水服用。
4、喝过烫的水
喝水的温度不要太凉，也不要太热，最终保持在10摄氏度到30℃，吃饭喝汤也一样，刚出锅的汤不要马上喝微微放凉之后再喝，不然不仅会给自己的食道带来损伤，同时还会影响心脏。
5、不要过少的喝水
如果一个人每天喝水，过少就会增加血液的粘稠度，引发心脑血管发生意外，甚至很容易让泌尿结石找上门来，建议成年人每天喝1500~2000毫升的水，这样对于身体来说才是非常有好处的呢。
但是这是对于正常人来讲的，有几种人不建议喝水很多，比如说心力衰竭的人，冠心病患者，青光眼患者，肝腹水患者每天需要多次小口的喝水，不要喝的水量太多，为了防止病情加重。
