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如果你有胃口,试试这些食物,色泽诱人,香而不腻,吃完还想吃

小小说养生 | 2023-03-18 16:54:53

芋圆

原料:芋头500克,鸡蛋1个,洋葱末100克,西兰花50克,葱、青椒、红椒各10克。

调料:郫县豆瓣酱、醋辣椒酱、香醋、姜米、蒜米、盐、味精、白糖、干生粉、湿生粉、鲜汤、色拉油。


【资料图】

方法一。芋头去皮切成厚片,上笼蒸熟,取出晾干后捣成泥,放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精,揉匀.,揉成50克左右的丸子备用。

2.锅里放油烧热至50%,在芋头丸子表面均匀抹上一层薄薄的干生粉,下油锅炸至表面酥脆,捞出沥油,把它放在铁板上放着洋葱丝的热炉子上。

3、锅里放油,加热到40%。先加入郫县豆泥、醋辣椒酱、姜蒜炒香,拌入少许鲜汤,加入白糖、香醋、小葱、青红椒。用勺子舀在芋头球上,把煮熟的西兰花放在中间,就可以了。

香辣鱿鱼须

配料:鱿鱼丝300克;10个蒜苗;5-6个干红辣椒;10克大葱;生姜10克;50克玉米淀粉;10克面粉;适量的水;少许食用油;酱油8克;3克糖;料酒6克;少许盐;

做法1、蒜苗洗净后放在砧板上控制多余的水分,然后用刀切成3厘米的片。将干红辣椒浸泡在干净的热水中10-15分钟。将泡好的辣椒粉用剪刀剪成1厘米宽的段。葱和姜切片备用。

2.将玉米淀粉、面粉和少许盐倒入一个大碗中。倒入适量的水,搅拌至面团呈糊状。鱿鱼丝洗净,切成5厘米长的段,放在一旁沥干水分。将鱿鱼丝加入步骤6准备好的面糊中,待油热炸后加入。

3、鱿鱼须表面的糊凝固后,关火,捞出滤油。锅中留底油,将葱、姜、辣椒炒香。倒入蒜苗,简单炒几下,然后加盐。最后倒入炸好的定型好的鱿鱼尾,翻炒几下就关火,热气腾腾的鱿鱼尾就出锅啦!

杏鲍菇培根

方法一。将杏鲍菇切成长条,放入开水锅中煮沸,然后捞出放入冷水中冷却。

2.沥干水分,培根切成长条,热锅冷油下蒜片炒香。

3、加入杏鲍菇翻炒,加入蚝油、生抽、盐和鸡粉,炒匀备用。

4、最后加入杏鲍菇炒匀即可食用。

黑胡椒牛腰肉

第一步:准备食材

2、牛里脊肉切条,加盐、生抽、料酒、水淀粉腌制一会;姜蒜切片,洋葱和青椒切片

3、热油锅倒入姜片、蒜片炒香,倒入牛里脊翻炒均匀,即可食用。4.锅里放油把洋葱和青椒炒香

5.倒入牛肉,加入浓郁可口的家乐黑胡椒酱,翻炒片刻,起锅。

洋葱炒牛肉丝

原料:牛肉、洋葱、糖、酱油、盐、姜

做法:1.牛肉切碎,葱切碎,姜切碎

2.油锅烧热后,加入姜末和牛肉碎翻炒至半软,加入洋葱碎翻炒1分钟。

3.加入少许糖和生抽,再搅拌一分钟,即可食用返回搜狐,查看更多

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