前列腺炎成为了男性的常见病，在男科门诊平均每10个患者，就有3个是因为前列腺炎来就诊的，主要是因为男性不良的习惯和饮食导致前列腺受到刺激，引发炎症，而且由于复发率高，患病人群也就逐年的增多。
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23岁的李奇是广东人，也是某鱼上的是一名游戏小主播。凭借着幽默风趣的谈吐和高超的游戏技术，在直播平台上收获了一批忠实粉丝，成为了职业主播，每天为了涨粉，直播十几个小时，过着日夜颠倒，足不出户的生活。
前段时间，李奇感觉自己上厕所的频率特别高，但是在直播的过程中，不能退出游戏，所以都是憋着，但奇怪的是，尿意频繁，尿量却不多，并且还伴随着灼痛感。
忍了几天之后，李奇情况变得越来越严重，甚至还出现了血尿的情况，这可把李奇吓坏了，担心自己患了什么绝症的，在父母的伴随下，只身来到医院进行检查。
经过医生的一系列检查之后，发现李奇是患上了前列腺炎。
李奇万分不解自己年纪轻轻怎么会患上前列腺炎呢？医生指出：5个习惯等前列腺损伤大，尽量避免做
1、久坐不动：前列腺长期受到压迫，很容易血液循环不畅，造成慢性充血，导致肿胀发炎。
2、总是憋尿：容易导致尿液回流，细菌感染前列腺。
3、过度亲密：刺激腺体扩张充血状态，给前列腺带来很大负担，从而诱发前列腺炎。
4、经常酗酒抽烟：男性摄入太多的酒精、尼古丁等，毁导致腺体血管扩张，而且新陈代谢也减慢，毒素无法排出，引发前列腺炎。
5、不注意个人卫生：会阴位置汗腺比较发达，个人卫生不到位，细菌感染，不利于前列腺健康。
吃一口等于7斤枸杞，强精消炎，前列腺炎“消除不复发”，男科主任：敞开吃
一般患有前列腺炎的患者，平时不仅要遵医嘱用药帮助调整，还要少做伤害前列腺的行为，同时也需要从饮食上帮助调理炎症，预防炎症复发，患者做了无用功。
有炎症的男性腺体是处于低锌的状态，前列腺的抗菌能力 也会持续下降，容易被一些细菌等感染，所以患者就可以吃些含锌比较高的食物，比如说生蚝，猪肝、苹果、核桃、花生等，虽然这些食物含锌高，但很难被人体吸收，所以单单依靠食物是行不通的，医生建议患者补充一些含有蛋白锌、蛋白硒为主的——宝备至。
蛋白锌可以快速提升腺液锌离子浓度，加强腺体消炎抗菌的作用，清除男性前列腺中的细菌，增强前列腺的抗感染能力，改善尿频、尿痛、尿不干净、疼痛等问题，配合蛋白硒调节免疫的作用，可以说吃一口等于7斤枸杞，帮助促进前列腺恢复，也可以起到降低前列腺的复发。
医生提醒，前列腺好不好，身体有这几大表现，说明前列腺破如“渔网”，别忽视趁早调节
1、排尿不适，表现为尿急、尿频、尿痛、尿道灼热；
2、尿液异常，表现为尿线细、尿分叉、尿变深黄、变红；
3、激素分泌异常，表现为性欲减退、射米青疼痛，不利于夫妻之间的和谐；
4、局部疼痛，表现为会阴、尿道、肛门处有坠胀感和疼痛感呈放射状；
5、症状比较严重的话，疼痛会蔓延到小腹、下腰、大腿等，出现腰酸、背痛、腹痛等；
