3月8日是第115个国际劳动妇女节。当天上午，南方医科大学南方医院举办“为她守护，为爱行动”主题健康义诊活动，30余位专家为市民群众送上免费咨询、科普讲座等活动，普及盆底健康、乳腺疾病防治等相关知识。羊城晚报记者了解到，此次义诊活动服务了数百名女性。
“收获很多，健康是很好的妇女节礼物!”前来参加科普讲座的市民陈女士表示，通过本次义诊不仅让她对自己的身体健康有了更深入的了解，也学习到了女性健康管理的很多知识，不少关于乳腺和盆底健康的相关知识她都是第一次听到。
产后42天是盆底康复的黄金期
“妊娠和分娩对盆底肌的损伤可能引发漏尿、子宫脱垂等问题，但很多女性误以为这是‘生完孩子后的正常现象’。”义诊活动中，南方医院妇产科主任医师黄莉萍表示，盆底健康关乎女性的尊严与生活质量，然而近年来盆底功能障碍已成为影响女性生活质量的重要隐患。
据了解，妊娠和分娩过程会对女性盆底肌造成不同程度的损伤，这些损伤可能导致盆底肌肉功能障碍。如果不进行产后康复治疗，这些损伤很难自我修复，并可能引发一系列问题，如漏尿、阴道松弛、盆腔脏器脱垂等。这些问题不仅影响新妈妈的生活质量，还可能在中老年时期进一步恶化。因此，产后盆底康复治疗至关重要。
“产后42天筛查可发现80%以上的盆底问题，及时干预可避免手术。”黄莉萍提醒，35岁以上的高龄产妇更需警惕妊娠对盆底的叠加损伤。
记者了解到，对于轻中度盆底功能障碍或脱垂，手术疗法并非最优选，早期干预可以通过盆底肌训练、生活方式干预、产后盆底康复以及产后瑜伽、音乐疗法等柔和方法帮助放松身心、强化盆底肌群。当保守治疗无效或脱垂严重时，则需考虑手术治疗。
“从产后到更年期，女性需主动关注盆底状态。”黄莉萍表示，产后及时筛查，抓住黄金恢复期，早期治疗有助于加速盆底肌肉和韧带的恢复;更年期女性可定期评估，预防激素下降导致的肌力衰退;日常坚持盆底训练，配合健康生活方式，远离腹压隐患。“通过科学康复和积极预防，大多数问题可有效改善。”
乳腺癌患病群体逐渐年轻化且有上升趋势
“近年来，乳腺癌发病呈现明显年轻化趋势，20-30岁女性确诊案例逐年增加。”南方医院乳腺科主任医师刘民锋在采访中介绍，乳腺癌已成为全球最常见的癌症类型，而不良生活习惯和遗传因素正加速这一趋势。
刘民锋介绍，近年来我国罹患乳腺疾病——尤其是乳腺癌的女性群体逐渐年轻化且有不断上升的趋势，乳腺癌患者中35岁以下人群占比逐年攀升。
据悉，乳腺癌的发病因素主要是受以下几个方面的影响：遗传因素(乳腺癌家族史)、未生育或晚生育、未曾或少哺乳、初潮早或绝经晚、激素类药物与保健品的使用、不健康(高脂、高糖、高热量、饮酒)的饮食习惯、缺乏运动的生活方式、肥胖、长期压力过大、辐射暴露等，均会造成乳腺癌发病风险的增加。
刘民锋强调，乳腺疾病的早期发现和及时治疗对于改善预后、提高生存率具有至关重要的作用。“早期乳腺癌5年生存率可达90%以上，定期筛查可显著降低死亡风险。”
值得一提的是，乳腺疾病的早期症状可能并不明显，针对乳腺癌的早期识别，刘民锋建议应定期乳房自检和做好乳腺疾病筛查。而最好的乳腺保养就是健康的生活方式。
刘民峰建议，在日常生活中减肥控脂、均衡饮食、戒烟限酒、作息规律、保持身心愉悦等可以有效降低乳腺疾病的风险。
文、图 | 薛仁政 屈理慧 卓晶荣 赵慧慧
