长夜漫漫，你辗转反侧，始终无法进入睡眠状态。于是你开始尝试各种办法，抑或是数山羊、数星星，抑或是放空心情，都还是无法入睡，有时候迷迷糊糊睡着了，没过多久醒来一直到天亮，倍感疲惫。
你求助于医生，开始尝试各种安眠药，由一颗变为两颗，再后来安眠级别也越来越高，虽然药物让你睡着了，但是疲惫感却更强了。你不知道该怎么办了？
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你知道睡眠的重要性，更明白长期睡眠质量差将可能会出现严重的疾病，但是有什么方法能够既能提高睡眠质量，又没有副作用呢？
针灸就是这样的方法，针灸治疗是通过穴位和针刺手法发挥治疗效果的一种疗法，因为没有药物进入身体内，所以没有任何副作用。那么针灸是如何治疗失眠的呢？
1. 针灸治疗失眠的现状
现在一提起针灸治疗失眠，大多从事针灸的同道就会提起百会、神门、四神聪这几个穴位，好像治疗失眠就只有这个几个穴位似的。
百会穴属于督脉穴位，在头顶正中线上，距前发际线5寸。四神聪是四个分别在百会穴前后左右各1寸的4个穴位，属于经外奇穴。神门属于手少阴心经的穴位，位于手腕掌侧面腕横纹处，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
可见一般治疗失眠很多都是以头部穴位和肢体的神门为主穴，这也与大多数同行认为失眠是由于脑神失养导致，接着再根据兼有的证型选择配穴加减。这样的针刺方法对轻度失眠来说可能有效，但疗效不持久，治疗次数也相对较多，对于严重的失眠状态效果一般。
那么，到底该怎样使用针灸来治疗失眠呢？
2. 如何使用任督二脉治疗失眠
对于某一疾病的诊治，首先是诊断病因，失眠的原因细分起来有很多，什么脾胃不和导致的失眠，心肾不交也可以导致失眠，心神视养、肝郁气滞等等，都是失眠的病理机制，但是，从失眠的症状来看，可以归纳为阴阳失衡。
失眠是睡眠障碍的一种，有以难以入睡为主要表现的失眠，有以失眠时长较短为主要表现的，也有以睡眠深度较浅为主要表现的。
人体的所有生命活动都是以气血阴阳在经脉运行为基础的，当阴阳失衡，特别阳多阴少的时候，整个人是以亢奋为主要表现的，在睡眠方面就会表现出失眠。比如入睡这个时段养较多，就会表现出入睡困难；进入睡眠后阳较多，就会易醒；整个睡眠状态阳比阴多，就会睡不深沉。
所以，失眠的治疗就得从阴阳的调整入手。所谓一身阴阳之所在，不外乎任督二脉，那么针灸治疗失眠从任督二脉着手就行了。
任督二脉穴位那么多，是否每个穴位都得取？当然不是。对于如何取穴，以及如何针刺，笔者根据自己的临床经验，介绍一二。
常用穴位为中脘、下脘、风府、大椎、神道、至阳。针刺方法为，根据患者胖瘦选择使用2~3寸针灸针。先从风府穴下针直刺，缓慢进针，切记针尖不要偏斜，当患者感觉局部胀痛感很强，甚至出现向下或向肢体放射感的时候，立即停止针刺，切莫做提插手法，当针尖有抵触感，但是患者还未出现胀感的时候可顺时针捻转180度，胀感一出立即出针。其余诸穴依次如法针刺大椎、神道、至阳穴，当某穴出现针感直达骶尾部的时候，就不必再针刺下面的穴位。对于中脘、下脘穴也是同样操作，可进针3寸左右，随着患者呼气缓慢进针，轻轻捻转至针感上下感传即出针。
3.为什么任督二脉的疗效会优于百会等穴？
任何疾病的治疗需要搞清楚最终的病理机制，虽然失眠从脏腑辨证来讲也是行得通的，但是脏腑气血阴阳的盈亏，归根到底是阴阳的失调，毕竟人是一个有机的整体，气血在整个经脉里流通如环无端，各个脏腑都是相互关联的。所以，从阴阳之海的任督二脉来调治才是治病求本，这是取任督二脉治疗失眠疗效更佳的原因之一。
针灸治疗疾病疗效的发挥不仅仅在于穴位的选取，其次针刺手法和得气与否也很相关。此处追求的胀痛感和放射感就是对得气感的追求，体现的是气至才有效，这是取任督二脉疗效更佳的原因之二。
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