卷首语：
人活在世上，就是想成就更好的自己，不管生活有再多波折，依旧能有充沛的精力乘风破浪。
【资料图】
随着生活的水平提高，人们也越来越注意自己的身体状况。不会再像过去一样追求吃饱穿
暖,而现在人们更注重身体才是革命本钱,有了健康才会在各个发展得更好。
也正是有了这样的心态和想法，所以说生活上大部分的人来都很年轻精神也饱满。但还
有一些群体。他们年纪轻轻可看上去比实际的年龄还要老成一些。
这是为什么那时年轻的群体会显得那么老了？
1.长期的过度焦虑
有的人在遇到事情就容易紧张焦虑，相信每个人在不同阶段都会出现这种焦虑的状况。比如
我们在工作面试、去医院看医生等等，都会出现这种或多或少地焦虑情况。
但是人都是有自我调节功能的，出现这种状况以后，一般都会很快地调节好。可还有一部分人，他们总是过度地焦虑，在旁人看到他们的时候，总是有一种过分疲倦的感觉。
没有年轻人的底向上的样子，更何况元气满满这个词在他们身上是体现不出来的。这种过分的焦虑，让他们的精神生活越来越大。甚至有一种患得患失的感觉。
随之而来的是交率会导致他们缺乏耐心，而且在正常的生活环境中，他们会感到坐立不安。做任何事情都无法集中精神。
通常这种情况下会到。社会功能受到阻碍。严重的情况下，会有轻生的念所以说在这种头
人一定要找到自己自我调节功能。千万不能让焦虑的情绪占据上风。
2、容易失眠的群体
相信有很多年轻人现在正面临着失眠的麻烦，它是健康杀手，会让人感到压力很大作息
不规律。甚至还会影响到人的生理健康，如果人没有充足的睡眠，第二天就无法安心工作。
因为人的精神，精神状态跟身体器官是一样的，都需要充分的休息。我们经常看到有些人
会有黑眼圈，毛孔粗大的状况，这种情况下不仅可以让人变丑，还可以迅速地让人变老化。
其实人之所以失眠，他有两种。一种是病理性的失眠，还有一种失眠，是精神上的事，其实很大原因是由于人的负面情绪太重，所以导致睡眠充不充分。
尤其是在心情不好的情况下，人们的精神状况会导致生物钟紊乱。长时间的睡不着觉，会
让人长期处于一种精神恍惚的状态以至于情绪过度悲观影响生活。
还有就是人们在看到恐怖片，或者是过度兴奋的画面也容易导致失眠。所以说要想睡眠好
一点。尽量多听一些舒缓的音乐，保持心情畅快才是最主要的。
3.不好的心态，加速人的衰老
很久之前看过一个纪录片。纪录片的内容是采访一些年纪较大的老人。为什么要采访他们
呢？因为这些可身体依旧健康，精神状态饱满。
当面对记者采访的时候，他们一直在强调：“心态越好，活得就会越轻松。人也就会年轻许多。如果每天都是多愁善感。是很容易生病的。”
所以说人要保持良好的心态。这样不仅自你活得轻松，与此同时，还能带动使身边其他的人心情愉悦。如果一个人每天愁事太多，心情就会变得焦虑，人也会比正常的年龄看着苍老许多。
而那些心，他们还有一个特点，就是喜欢恶意揣测他人的思维和想法。久而久之就会造成内心偏激，自身也会充满负能量。哪怕别人对他们有一些善意的语言。在他们看来，也是一种侮辱和伤害。
与其让这种不好的心态影响自己，让自己更快地衰老。不如什么事情都不要想。放平心态。想做什么就做什么。不要受外界负面情绪影响。做回真实的自己才是最好的。
4、不会处理人际关系
不知道大家有没有发现过这样的一个事情。每天面带阳光很乐观的人，身边总会围绕一些很多的好朋友。
他们的人缘很好，在有困难的时候，总会有人替他们排忧解难，而且遇到任何难题的时候。他们从来不会因为事情处理不了而感到忧伤。
当然还有，他们每天找人诉苦，虽然说交了很多朋友，但总感觉他是孤零零一个人，而且
和他相处时间越长，就会发现他身边的朋友越来越少。而这个人的整体形象。给人感觉也
特别老。那为什么会是这个样子呢？
其实呀，之所以出了这种问题，主要原因是在于这个人不太会处理人际关系。我们都说交
朋友只要交往两三个最好的朋友就可以。
朋友不需要很多，可是有的人连两三个朋友都找不到，那这种人际关系就是非常糟糕的。通常不会处理人际关系的这些人，他们都是比较性格独立，而且比较高冷孤傲。
但是他们还有一个致命的缺点，就是我们上述提到的负面情绪太重。因为负面情绪太重的人，给会给人造成压抑感。试想一下，谁愿意跟一个压抑感很强的人交朋友呢？
结束语:
生活是一种积极向上的，也是优雅美好的姿态。不管在什么年，人们都在寻求保鲜的秘密。当然除了外部的保养和内在的调理最重要的还是良好的心态。
积极向上的心态，让我们能勇敢地面对生活。不管是再苦再难的条件，我们都能面对生活，看到希望。当然这种积极向上的状态是我们自己给自己的，而不是别人赋予的。
所以为了以后的生活。我们要努力，加油，积极向上！才能不辜负生活上的美景和自己熬过去的挫折。只有这样，我们才能过上自己向往的生活。
END.
今日话题：
有哪些人衰老得更快呢？
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图片|来源网络
参考资料| Journal of experimental psychology.Learning,memory,and cognition
