(资料图)
中国人口众多，可也存在一个问题，就是老龄化较为严重，为改善此种问题，国家也更新了计划生育策略，现在已经开放三胎，这是改变现状的一个方式，但并不是唯一方式。在此基础上，还有一件事也很重要，就是改善老年人的身体状况，减少一些疾病的发生率，以此来达到延长寿命的效果。
虽说我国的人均寿命一直在增长，可也没有多让人欣喜，主要就是看到国内的人均健康寿命相比人均寿命来说，要低很多了，因为人均健康寿命也就才68岁，距离人均寿命差了快10岁，有人可能不是很理解，不知道人均健康寿命和人均寿命有什么不同？
直白来讲，人均健康寿命，就是进入老年阶段后，大多数老年人的健康状况并不乐观，从现在的三高、心脑血管疾病发生率来看，就可以知晓了，老年人属于高发人群，除了这两类疾病，还有一些老年性疾病，也在影响着老年人的健康状况，因此，导致了国人的老龄化情况相对严重。
为此，科学研究者们就更加想要研究出延长寿命的方式，事实也是如此，科学研究者们，一直都没有放弃过研究，不止如此，很多普通人，也是想要通过身边长寿之人的身上，去找寻长寿的秘诀。
这也不失为一个办法，于是哈佛大学的研究者们，就想到从人们的生活方式上来寻找答案，也是进行了长期的追访调查，终于发现延长寿命的方式，还真藏在生活方式中。
01那么，究竟是怎么回事？
