2021年元旦，年仅25岁的《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者猝死，之后有媒体报道了拼多多23岁女员工凌晨1点猝死的噩耗。
1月8日，某知名女网红社交平台发布一则博主去世的消息，并告知粉丝们该网红已于三日前在飞机上因心脏骤停去世。
心脏骤停猝死，反应的是两个信息——1.内部心脏负荷的不堪重负，透支至没油状态，所以骤停。2.外部的社会压力太大。
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根据我的观察，女性是最容易自我施加压力的群体，尤其是年轻女性，又尤其是追求完美的女性。
当今社会，盲目无序地竞争，以短期经济为追求，导致了很多杀鸡取卵的心态。大量的青年人，被挤压到狭窄的赛道上竞争，身心健康堪忧。这些平时无病的年轻人突然猝死事件，显现了这种身心健康被压力压垮的不堪重负。
中国的现代医学，重治疗轻健康管理，重药物手术轻心理治疗，重形体病轻心理病。所以，这些背负巨大心理压力的病人来求医，无法解决致命性问题——如何卸压和管理身心健康？
中国的中医体系，理法方药，理和法已经荡然无存，只剩下滥竽充数的方和药。货真价实的中医体系难寻和医生难找，同样也无法解决上述那个致命性问题。
想得多，睡不了，吃得多，精神亢奋到像杀红眼的赌徒，这是大量青年现代生活的真实写照。知进不知退，知赢不知输，知得不知舍，生命已经被熊熊燃烧的欲望逼得走投无路，处于非常危险的身心状态。
清心寡欲和宁静淡泊，是涵养身心健康最好的心理养分。但在一个追求速度和暴富的时代，这已经成为奢侈物。
健康人猝死的问题，貌似是生活习惯的问题，但其实是心理管理的问题。
世界上的事情都是有因有果，心力性猝死就是心脏运转超负荷透支。
猝死是个体的，但社会压力是普遍的。
她们已经离去，但压力依然成为我们每个人要面对的一道考题。
2021开端，坏消息依然连绵起伏。越是坏消息多的时期，越需要好心态。
我也大胆预测，未来这十年，会是一个医心得到开始重视的时代。一切结果，皆由心造。
一个人的健康，是由他（她）修养身心的健康素养决定的。现代医疗扮演的，永远是一个救火消防队员角色。
